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所以，日常三餐要增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品，蛋白质能增加饱腹感，防止暴饮暴食，同时还能维持肌肉，防止代谢变慢。
北京3月20日电 (记者 李纯)世界睡眠日即将到来之际，中国睡眠研究会3月20日在其社交平台官方账号发布了《2025中国睡眠健康研究白皮书》。白皮书显示，本次调查研究中，26%的受访人群夜间睡眠时长不足6小时。
3月20日起，为期三天的“来京西，赴春约”京西大集温暖开市。北京市文旅局“北京礼物”品牌携38款文创亮相，包括京西赏花纪念封、北京城楼记忆明信片等产品；非遗展区集中呈现景泰蓝、手工香囊、簪花、丝带绢花等传统技艺；美食市集汇聚檀谷商圈人气品牌，为游客带来舌尖春日体验。
西蓝花、小青菜、牛油果、黄瓜汁……今年春天，因几乎满盘绿色被称为“绿野仙踪餐”的减脂餐，受到不少年轻人青睐。以其为代表的低脂、高纤餐食，在浙江开启年轻群体饮食消费新风潮。
今年的《政府工作报告》提出，“大力发展银发经济”。今年全国两会的首场“委员通道”上，有政协委员提到：“到2035年，我国银发经济体量预计可达30万亿元左右。保守估计到2050年，银发经济将至少可以提供1亿个就业岗位。”
“值得一提的是，模速空间内超千名从业者中，约1/3是28岁以下的年轻人，很多企业的创始人、CEO、CTO平均年龄不到30岁。这是上海招商引资和产业发展的生动案例。”张英说。
世界文化遗产的价值不仅凝聚在古城的一草一木、一砖一瓦之间，更以鲜活的方式渗透在群众的点滴生活里。在这里，越来越多的老院落“活”了起来，方国瑜故居、天地院、恒裕公民居博物馆、纳西象形文字绘画体验馆……丽江古城打造了30个文化院落，为文化传承打造新的场域，为游客深度了解丽江提供新的视角。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。
全国人大常委会委员、香港特区立法会议员李慧琼表示，随着香港与内地交流往来日益密切，越来越多港人到内地旅游、工作、生活及居住。此次推出的两项新安排，大大提升港人在内地工作、生活、出行的便利度。
为做好春耕备耕工作，筑牢粮食安全“压舱石”，近期，河南金融监管局积极指导辖内财险机构为农户提供春耕保障服务，开展灌溉作业、“一喷三防”、气象预警、长势遥感监测等系列减灾防损服务，邀请农技专家前往田间地头进行实地指导，为春耕备耕保驾护航。
近日，来自美国、马来西亚、越南等多个国家和地区的游客走进浙江湖州南浔古镇景区，沉浸式地参观游览小莲庄、藏书楼等景点，感受江南古镇的独特韵味。这里独特的江南建筑和水乡景色也使得南浔古镇成为众多影视作品的取景地。
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